철분 부족 증상 완벽 가이드: 빈혈 예방과 관리
철분 부족, 어떤 증상이 있을까요? 철분은 우리 몸의 산소 운반을 담당하는 헤모글로빈의 주요 구성 성분입니다. 철분이 부족하면 헤모글로빈 생성이 감소하여 빈혈이 발생하고, 다양한 증상이 나타납니다. 가장 흔한 증상은 피로감과 무기력증입니다. 😴 하지만 이 외에도 여러 가지 증상이 나타날 수 있으며, 그 정도는 부족한 철분의 양과 개인의 건강 상태에 따라 다릅니다. 철분 부족은 초기에는 미미한 증상으로…